L'Art du Vent
Le pilâtes et le stretching offrent un renforcement profond des muscles centraux, améliorent la posture et la flexibilité, et favorisent un équilibre optimal entre force et souplesse.
En se concentrant sur la respiration et la fluidité du mouvement, le pilâtes et le stretching aident à réduire le stress, à améliorer la conscience corporelle et à promouvoir un bien-être général.
La danse contemporaine fusionne créativité et technique, offrant une liberté d'expression artistique tout en renforçant le corps.
Articulée autour de mouvements innovants, elle stimule la créativité, et améliore la conscience corporelle.
La danse contact est une forme d'improvisation basée sur le mouvement et le toucher.
Elle encourage l'exploration de la gravité, de l'élan et de l'équilibre entre partenaires.
Ses bienfaits incluent le développement de la confiance, la conscience corporelle, et la créativité, tout en améliorant la force, la souplesse et la coordination.